Entrenamiento Viernes 30 de Octubre

Entrenamiento:

Peso muerto y técnicas de levantamiento de pesas.

Contest:

2 series de:

Plancha lateral 10`` + 5 push ups + plancha plancha abdominal 30``+ plancha lateral 10''

Los sobrevivientes al contest mantienen su honor.
Los demás felicitaciones por la garra.