Entrenamiento Lunes 2 de Noviembre

"Michael"

3 rounds contra el tiempo de:
- 800 metros
- 50 extensiones de tronco
- 50 abdominales

Resultados:

- Jorge: 25:04''
- Omar: 23:59''
- Arturo: 18:25''
- Mata: 19:47''
- Javier: 17:23''

Adaptado:
A) 3 series de- 400 metros -30 extensiones- 30 Abdominales
- Felipe: 16:36''
- David: 11:00

B) 3 series de 200 metros- 20 extensiones - 20 abdominales
- Tomás: 15:09

Entrenamiento se realizo en el estadio Atlético Militar de Collao