Entrenamiento Lunes 9 de Noviembre

5 Rounds contra el tiempo de:

- 3 repeticiones de arranque de pie (power snatch) con 40 kg
- 14 Sentadillas de arranque (OverHead squat) con 40 kg
- 400 metros planos

Resultados:

René: con 33 kg 16:51
Javier con 33 kg 18:35
Omar: con 21 kg 22:10
Mata: con 21 kg 20:34

Arturo: arranque a un brazo con 10 kg 16:51

Tomás: Solo barra (4kg)
10 sentadillas de arranque
200 metros
11:44''