Digo poco recomendada por las organizaciones de salud y las tendencias actuales de wellness(acondicionamiento físico para el bienestar), pero nosotros sabemos que la incomoda y desagradable intensidad es la que provoca los cambios significativos y las adaptaciones más beneficiosas en nuestro organismo.
Nuevamente felicitaciones a todos!!
Hoy se conocieron un poco mejor a ustedes mismos (y las los demás).
La pizarra es un elemento de registro de los datos, que son la única forma real de conocer las mejoras en el rendimiento. Sin datos el Fitness (acondicionamiento físico) podría mejorar, pero no lo prodriamos saber.
Pucha, la Valita me ganó...
ResponderEliminarjajajaja
MUY BUEN TIEMPO,
Felicitaciones Valita
nos veremos en marzo! espero estar en un nivel aceptable de aqui a esa fecha,bendiciones a todos los crossfighters!
ResponderEliminarCompadre, gracias por tu buena onda.
ResponderEliminarsiguen entrenando duro.
Recuerda primero la técnica, después la intensidad.
y siempre mantente variado.
y cuando vengas a conce obviamente pasas a entrenar acá.