El entrenamiento consistió en:
3 series contra el tiempo de:
25 Empujes de barra o balón medicinal(thruster)
25 Burpee (suelo salto)
50 saltos de cuerda
Se compitio por equipos, el cronómetro se detenía cuando el último terminaba.
miércoles, 16 de septiembre de 2009
Entrenamiento Miércoles 16 de Septiembre
Hoy Participaron: Camila, Roberto, Felipe, Matías, Arturo, Andrés, Omar, René y Javier.
El entrenamiento consistió en:
3 series contra el tiempo de:
25 Empujes de barra o balón medicinal(thruster)
25 Burpee (suelo salto)
50 saltos de cuerda
Se compitio por equipos, el cronómetro se detenía cuando el último terminaba.
El entrenamiento consistió en:
3 series contra el tiempo de:
25 Empujes de barra o balón medicinal(thruster)
25 Burpee (suelo salto)
50 saltos de cuerda
Se compitio por equipos, el cronómetro se detenía cuando el último terminaba.
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