Entrenamiento Lunes 28 de Septiembre

Hoy el entrenamiento fue:

- 5 empujes de barra con 45 kilos (Thruster) adaptado según capacidad
- 7 Cargadas de pie o cargadas de potencia con 45 kilos (hang power clean)
- 10 Peso muerto Sumo + remo al mentón con 45 kilos (Sumo deadlift highpull)

Máxima cantidad de series en 20 minutos

Participaron: Jorge, David, Artuto, Felix y Javier



David con los pesos muertos, mientras Felix desarrollas sus habilidades en las argollas.