Sin secretos

Generalmente y en muchas areas, existen profesionales que dicen tener el secreto que te llevará al exito.

En el acondicionamiento físico también existen estos personajes pero les tenemos malas noticias: no hay secretos.
Existen dos reglas sencillas: disciplina (autodisciplina) y constancias.

No existen resultados sin esfuerzo.
La intensidad es incómoda. La incomodidad da resultados.

Sin secretos, sin pastillas, sin técnicas secretas.

Wod del 20 de Julio: uno de los tantos Secretos de nuestro rendimiento.