Lunes 22 de Febrero:
Cada día es un misterio. Y en Llufken cada entrenamiento también, eso lo hace tan motivante.
Hoy tuvimos un WOD muy especial. Si no lo creen, pregúntenle a Ricardo.
En la foto: Ese soy yo haciendo dominadas en la estructura construida con restos de la reparación de la casa. Las argollas en su fase inicial y el suelo: sólo pasto. Un pequeño balón medicinal hecho con una pelota de basquetball. Las escusas sobran para no entrenar, o para no comer bien. Elimínalas y empezarás a darte cuenta que muchas escusas solo existen en tu cabeza.
Buena la intensidad del WOD
ResponderEliminarHay que aprender a dosificar, solo eso.
Ser bueno en la totalidad del ejercicio.
Hoy al 200%