La verdad es que los beneficios del entrenamiento de los levantamientos olímpicos pueden marcar una gran diferencia en todo tipo de personas, desde un luchador profesional hasta una dueña de casa.
¿Porqué?
1.-Educa y mejora la postura
2.-Enseña a mover grandes cargas de manera económica e inteligente.
3.-Fortalece todo el cuerpo de acuerdo a las capacidades de la persona.
4.-Enseña a aplicar la fuerza en otros movimientos.
No necesariamente deben ser entrenados con barras olímpicas. Puedes usar lo que tengas a mano.
Siempre consulta con un profesional capacitado al respecto.
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